La bouillotte sèche réchauffe l’hiver

La bouillotte sèche réchauffe l’hiver

 

Quel délice de se réchauffer avec la douce chaleur d’une bouillotte ! Voici comment réaliser une bouillotte sèche, avec quelques morceaux de tissu, une machine à coudre et… des grains de riz !

 

Informations préalables à l’utilisation d’une bouillotte sèche

La bouillotte sèche est utilisée CHAUDE pour soulager les douleurs menstruelles, crampes intestinales ou douleurs musculaires ; ou FROIDE pour soulager les traumatismes.

 

Utilisation à chaud

• La bouillotte doit être sortie de sa housse
• La placer dans une assiette, au micro-ondes. 2min – 2min30 à 750 W. Attention plus la bouillotte est petite, plus le temps de chauffe doit être réduit. Et Inversement quand la bouillotte est grande.
• La retourner et malaxer le coussin pou répartir la chaleur.
• Ajuster la température par palier de 30sec
• En sortant la bouillotte, malaxer la pour répartir la chaleur.
• Profitez !

Utilisation à froid

• Placer la bouillotte dans un sac hermétique (il faut éviter que la bouillotte ne s’humidifie)
• Placer le sac et la bouillotte dans le congélateur pendant au moins 2h

 

Lavage : la bouillotte ne passe pas au lavage. Nettoyage avec une éponge. La housse passe au lave-linge selon les conditions de lavage du tissu utilisé.

 

Matériel

• Tissus bouillotte : privilégier les matières naturelles : coton, lin
• Tissu pochette : privilégier des tissus doux , agréable au toucher.
• 1 tissu pour la bouillotte : 24×24 cm (marges de couture comprises)
• 1 tissu pour la pochette déhoussable : 2 tissus de 27×15 cm (marges de couture comprises)
• Fil en COTON : la bouillotte passant au micro-ondes, par mesure de précaution, nous recommandons fortement d’utiliser du fil en coton.
• Riz rond ~ min 500g / ou graine de lin

 

 

la bouillotte

 

Etape 1

Plier le tissu de la pochette, endroit contre endroit.

Etape 2

Coudre les 3 côtés, à 0,5 cm en laissant une ouverture de 5 cm (pour introduire le riz). Coupez les angles pour mieux les retourner.

Retourner la bouillotte

 

Option possible

Vous pouvez coudre une couture supplémentaire pour compartimenter la bouillotte et mieux répartir les grains.

Marquer le milieu, dans la longueur, en haut et en bas.

Coudre en ligne droite entre les marqueurs en laissant une ouverture de 1,5 à 2 cm pour laisser passer les grains d’un compartiment à l’autre.

 

Etape 3

Avec un entonnoir, remplir la bouillotte avec les graines. La quantité de riz ou de lin est à ajuster selon votre souhait. Pour information, une bouillotte est bien garnie avec 500g de riz.

Si vous le voulez, vous pouvez coudre l’ouverture de la cloison pour sceller les compartiments.

 

La poche déhoussable

 

Etape 1

Placer un des 2 tissus, envers vers vous.

Sur un petit côté, rabattre de 0,5cm puis une nouvelle fois de 1 cm pour faire un ourlet.

Coudre l’ourlet. Faire de même avec l’autre tissu. Ces ourlets constitueront l’ouverture par laquelle vous enfilerez la bouillotte dans sa poche.

 

Etape 2

Positionner les deux tissus endroit contre endroit, en superposant les ourlets.

Coudre à 0,5 cm du bord, les 3 côtés et laisser le côté des ourlets non cousu.

 

Etape 3

Couper les angles et retourner la poche.

 

Bravo vous avez fini votre bouillotte ! Fini les bobos et vive les soirées cocooning 😊

 

Téléchargez le tuto de la bouillotte sèche ici